食事療法20200125

肥満 食事療法

今日は家にこもっていました。なので食事療法だけ。
掃除も少ししたのですが運動というほどではないので。掃除もしたいのはやまやまですがやる気がなかなか出ません。

それに近所のスーパーがリニューアルするということで4日間休業したあとディスカウントスーパーになるとのことです。弁当や惣菜は今まで通り売ってくれるのか、心配で今日は気分的にしんどい1日でした。徒歩5分以内にスーパーがないと独り暮らしの私としては、例えば風邪をひいてダウンした時に食糧の調達が大変なのです。

朝食はソーセージパンとプレーンヨーグルト200gとブラックコーヒー

昼食はたこ焼き10個パック。

夕食はサラダ巻とシューマイ3個と豚汁(予定)。

今日はあっさりしたもので。

タイトルとURLをコピーしました