運動療法・食事療法20200126

肥満 運動療法

今日はちょっと選挙の話。ツイッター見てたら八王子市長選や府中市長選の投票率がずいぶん低くてびっくりしました。
みんなもっと政治に参加した方がいいと思います。生活にかかわりますよ。
普段引きこもっている人も投票に出かけたらちょっと気分がすっきりすると思いますよ。
今日は3162歩でした。

昨日書いた近所のスーパーの話、業態が変わるとのことですが、具体的にはよくわかりませんでした。ただ、お店で手作り弁当はなくなりそうでちょっと残念。

朝食はソーセージパンとプレーンヨーグルト200gとブラックコーヒー

昼食はたこ焼き10個パック。

夕食は牛カルビ焼肉重とシューマイ3個と豚汁(予定)。

今日はあっさりしたもので。

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