食事療法20200129+新型肺炎について

肥満 食事療法

中国・武漢市を中心に爆発的に流行し、日本でも患者が出始めた新型肺炎。
厚生労働省の表記は「新型コロナウイルス関連肺炎」となっています。
私は糖尿病という基礎疾患を持っているため、もし発症したら重篤化するのではないかと心配しています。

今のところ、インフルエンザと同様に手洗い、うがい、マスクで予防するしかなさそうですね。手洗いはきっちりごしごし、指と指の間も手首も漏らさず洗えば石鹸で洗っても効果があるそうですが、そんなにゆっくり洗う暇がない方はアルコール消毒が有効でしょうね。

私は昨日出かけていましたが、出かけている間はマスクをし、帰宅したら念入りに手洗い・うがいをしました。そういえば、コンビニのマスク売場も品薄になっていたところが多かったですね。
皆さんも気をつけましょう。

朝食はソーセージパンとプレーンヨーグルト200gとブラックコーヒー

昼食はたこ焼き10個パック。

夕食はサラダ巻と鶏の唐揚げ3個と豚汁(予定)。

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