運動療法+食事療法20200131―ドラッグストアへ行きました。

運動療法

新型肺炎、ますます患者数が増える一方なのでドラッグストアへ行きました。
今日も運動と言っても徒歩10分かかるドラッグストアの往復だけだったので3274歩。コンビニ・ウォーキングと同程度でした。

ドラッグストアで買ったのが100枚入のマスクとアルコールタオル(写真)。

マスクは最初棚を見たら空っぽだったのですが朝開店してすぐに行ったので店員さんがマスクを台車に乗せて出してきました。そしたらたちまち人だかり。店員さんが、1世帯1枚にしてください、と言ったのでその通り1箱だけ買いました。まあ100枚あればしばらく大丈夫でしょう。

あとはアルコールタオルが棚に1個残っていたのでそれもゲット。しかし携帯用ウエットティッシュを買うの忘れました。まあ次の遠出は通院の時だからなんとかなるでしょう。

朝食はソーセージパンとプレーンヨーグルト200gとブラックコーヒー

昼食はたこ焼き12個パック。

夕食はサーモン巻と唐揚げ3個と豚汁(予定)。

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