食事療法20200201

肥満 食事療法

今日から2月ですね。2月の私の予定、内科や精神科や眼科など病院へたくさん通院しなければならず、忙しいです。新型肺炎も心配です。外出にはマスクをして、帰宅したら手洗いうがいを欠かさずやろうと思います。あ、病院に入る時にもやっておいた方がいいですね。

朝食はソーセージパンとプレーンヨーグルト200gとブラックコーヒー

昼食はたこ焼き10個パック。

夕食は筍ご飯弁当と唐揚げ3個と豚汁(予定)。

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