通院+運動療法+食事療法20200207

通院 通院

今日は年に1回の乳腺外科の診察でした。ずーっと前に乳がんの手術をしたので、再発や転移がないかを調べるのですが、まずマンモグラフィーと超音波エコーの検査をやって、それから診察でしたが、異常ありませんでした。ほっとしました。
私は院長先生に診てもらっているのですが、手術の時院長先生が執刀医で、右乳房全摘でしたけどおかげで今日まで異常なしです。やっぱり治療は標準治療が一番です。

通院は地下鉄とバスを乗り継いでいったので、マスクだらけで驚きました。
今日は5352歩。
今日は早く寝たいと思います。

朝食はソーセージパンとプレーンヨーグルト200gとブラックコーヒー。

昼食はサラダランチ(ガーリックトーストとオニオンスープ付。サラダはゆで卵やエビやアボカドなどたくさん)。

夕食はハンバーグ弁当と豚汁。

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