食事療法20200216

肥満 新型コロナウイルス肺炎

昨日はCOVID-19に怯えながらマスク着用でバスに乗り、アルコール入りウエットティッシュを携帯して手を拭きまくり、街中へ出て用事を済ませた。ついでにドラッグストアでマスクを探したが案の定なかった。アルコール入りウエットティッシュは20枚入り98円で売っていたので1つ買った。

今日は朝近くのコンビニへ買い出ししてあとは引きこもり。コンビニにもマスクは一つもなかった。

明日も引きこもるつもり。明後日は精神科の診察。精神科だから専門外かもしれないが、とにかく新型コロナウイルスが流行っていることに恐怖を感じていることを早く言いたい。

朝食はソーセージパンとプレーンヨーグルト200gとブラックコーヒー。

昼食は照り焼きタマゴサンド。

夕食はチンジャオロース弁当とねぎ焼きチキンのサラダ(予定)。

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