通院+運動療法+食事療法20200218

通院 精神疾患

今日は雪が降る中、精神科に通院した。気分は上昇気味だったが朝に体温が37℃あることを伝えると先生はちょっと心配そうな顔をした。もし帰ってから体温上がっていたら病院行かないといけないね、と言われた。でも帰宅したら熱は下がっていた。

今日はほかにも郵便を出したり、買い物をしたりと結構忙しかった。
6080歩。

そうそう、先生が私を見るなり、よくマスクあったなあ、と言われた。そりゃ2月の頭に箱買いしたからと言った。今のところまだ80枚ぐらいある。

ただ今日もコンビニを覗いたがマスクはなかった。

ここのところ朝にくしゃみ、鼻水が出る。あと豚汁飲んでいる時も出ることがある。
温度変化で鼻にも変化があるみたいだ。

朝食はソーセージパンとプレーンヨーグルト200gとブラックコーヒー。

昼食は親子丼。

夕食は鉄火巻とごぼうサラダ(予定)。

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