精神疾患

精神疾患

運動療法+食事療法20200324

3連休中はひきこもる予定だったけど振込の用事があってATMへ行かねばならず完全ひきこもりとまでは行きませんでした。そして今日は区役所に障害者手帳を受け取る用事があって行きました。新型コロナウイルス怖いから、郵送にしてくれればいいのに、と思...
精神疾患

食事療法20200308+精神科

今日は雨なので引きこもっていました。引きこもりが続くと精神的に落ち込む。明日は外に出たい。 こんな記事を見つけた。 精神科勤務の看護師感染 新型コロナ―兵庫 2020年03月08日13時20分 そういえば私が通院している精神...
精神疾患

通院+運動療法+食事療法20200218

今日は雪が降る中、精神科に通院した。気分は上昇気味だったが朝に体温が37℃あることを伝えると先生はちょっと心配そうな顔をした。もし帰ってから体温上がっていたら病院行かないといけないね、と言われた。でも帰宅したら熱は下がっていた。 今...
新型コロナウイルス肺炎

「新型コロナウイルスを防ぐには」を読んだのだが

今日厚生労働省が公表した文書「新型コロナウイルスを防ぐには」を読んだのだが……。 どうも読んでも症状がわからない。双極性障害の私にとっては。 強いだるさ(倦怠感)や息苦しさ(呼吸困難)がある といっても強いだるさはうつ...
新型コロナウイルス肺炎

食事療法20200216

昨日はCOVID-19に怯えながらマスク着用でバスに乗り、アルコール入りウエットティッシュを携帯して手を拭きまくり、街中へ出て用事を済ませた。ついでにドラッグストアでマスクを探したが案の定なかった。アルコール入りウエットティッシュは20枚...
私のスペック

通院+運動療法+食事療法20200204(私のスペック更新)

今日は内科と精神科の定期通院日でした。昨日はよく寝たので今日はだいぶ元気になり、通院することができました。ただ、新型肺炎の影響か、道行く人もバスの中もマスクをした人だらけでした。バスの中は乗客の8割ぐらいはマスクをしていました。私ももちろ...
精神疾患

食事療法20200203

昨日から私の持病の一つである、双極性障害のうつ状態が酷く、ブログを書くのもつらいです。寝たり、音楽を聴いたりしてやり過ごしています。今日はなんとか風呂には入れました。 今日は節分だから近所のスーパーが恵方巻だらけになっていました。な...
私のスペック

通院+食事療法+運動療法20200121

昨日はしんど過ぎてさぼってしまいました。 今日は精神科の通院日だったので、診察のことなどをまとめて書こうと思います。 前々回にイフェクサーというカプセルの薬を1個減らしたあと、ますますメンタルが悪化し、しんど過ぎて歩いていた途中で座...
精神疾患

運動療法・食事療法20200114―寒くてたまらない1日

双極性障害である私は、本日障害者手帳の更新をしに役所へ行きました。気候が良くて元気なら役所まで歩くのだけど、今日は寒すぎたのでバスで行きました。色々書類を書いて、それでも30分くらいで終わりました。お出かけはこれといつものスーパーでの買い...
私のスペック

食事療法20200113―私の心の病・双極性障害

今日は昨日ほどではないけれどもいまいち元気がないので、運動療法はまたもお休み。 ため息ばかり出ます。 いつも内容が薄いので、私の心の病である双極性障害のことについて書いてみます。 双極性障害は昔は躁鬱病と言われていた病気で、躁...
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