双極性障害

新型コロナウイルス肺炎

「新型コロナウイルスを防ぐには」を読んだのだが

今日厚生労働省が公表した文書「新型コロナウイルスを防ぐには」を読んだのだが……。 どうも読んでも症状がわからない。双極性障害の私にとっては。 強いだるさ(倦怠感)や息苦しさ(呼吸困難)がある といっても強いだるさはうつ...
私のスペック

通院+運動療法+食事療法20200204(私のスペック更新)

今日は内科と精神科の定期通院日でした。昨日はよく寝たので今日はだいぶ元気になり、通院することができました。ただ、新型肺炎の影響か、道行く人もバスの中もマスクをした人だらけでした。バスの中は乗客の8割ぐらいはマスクをしていました。私ももちろ...
精神疾患

食事療法20200203

昨日から私の持病の一つである、双極性障害のうつ状態が酷く、ブログを書くのもつらいです。寝たり、音楽を聴いたりしてやり過ごしています。今日はなんとか風呂には入れました。 今日は節分だから近所のスーパーが恵方巻だらけになっていました。な...
運動療法

運動療法・食事療法20200127

今日も鬱々としていましたが選挙の候補者の演説を聴きに行ってコンビニ・ウォーキング程度には歩けたので今は少し気分がすっきりしました。2610歩。 ただ雨が降って寒かったですが。 もう少し皆さんの役に立つこと、面白いことを書きたい...
私のスペック

通院+食事療法+運動療法20200121

昨日はしんど過ぎてさぼってしまいました。 今日は精神科の通院日だったので、診察のことなどをまとめて書こうと思います。 前々回にイフェクサーというカプセルの薬を1個減らしたあと、ますますメンタルが悪化し、しんど過ぎて歩いていた途中で座...
精神疾患

運動療法・食事療法20200114―寒くてたまらない1日

双極性障害である私は、本日障害者手帳の更新をしに役所へ行きました。気候が良くて元気なら役所まで歩くのだけど、今日は寒すぎたのでバスで行きました。色々書類を書いて、それでも30分くらいで終わりました。お出かけはこれといつものスーパーでの買い...
私のスペック

食事療法20200113―私の心の病・双極性障害

今日は昨日ほどではないけれどもいまいち元気がないので、運動療法はまたもお休み。 ため息ばかり出ます。 いつも内容が薄いので、私の心の病である双極性障害のことについて書いてみます。 双極性障害は昔は躁鬱病と言われていた病気で、躁...
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