運動療法20200104―今日もコンビニ・ウォーキング

肥満 運動療法

今日は支払いがあったためコンビニ・ウォーキングをしたようなもので、相変わらず気分は沈みがちなのです。それに加えて、ここのところの日本や世界の情勢のニュースを見るとますます憂鬱になります。

でも頑張って、糖尿病が悪化しないようにウォーキングを続けたいと思います。

あと、今日は風呂掃除もしました。今日は風呂だけであとはやる気が出ませんが、また部屋の片づけ、掃除もやって身体を動かしていきたいです。

ダンベル・バーベル・サンドバッグ

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